Alasan Kenapa Anda Harus Memiliki Rekan Olahraga Yang Tepat

Ternyata, memiliki rekan tidak hanya dibutuhkan dalam urusan bisnis atau di dunia pekerjaan. Memiliki rekan juga dibutuhkan dalam berolahraga karena sedikit banyak hal tersebut dapat memberikan dampak yang baik bagi Anda. Lalu, mengapa Anda harus memiliki rekan olahraga yang tepat?

Jadi Lebih Berkomitmen

Sebuah penelitian menunjukkan, ketika seseorang membuat resolusi awal tahun, lebih dari 50% menyerah pada resolusi mereka di pertengahan tahun. Tapi apakah hal itu akan terjadi jika ada teman Anda yang rela memesan kelas yoga untuk kalian datangi bersama? Tentu Anda jadi lebih termotivasi karena adanya dukungan serta kehadiran seseorang bersama Anda. Penelitian lain juga menyebutkan bahwa mereka yang berolahraga bersama seseorang, baik secara fisik atau virtual, cenderung melakukan program olahraganya jauh lebih lama dibanding jika mereka sendirian.

Jauh Dari Perasaan Stres

Ketika kamu merasa stres, tak jarang Anda mengandalkan keluarga atau teman sebagai tempat berkeluh kesah. Hal ini juga bisa diterapkan ketika Anda memiliki rekan yang tepat dalam berolahraga. Ketika Anda mulai merasa Anda akan gagal, rekan Anda akan selalu ada di sana untuk memberi dukungan sehingga Anda akan jauh dari perasaan stres.

Lebih Aman

Cidera tentunya adalah hal yang paling tidak ingin Anda alami, baik di keseharian maupun saat Anda berolahraga. Ketika Anda olahraga sendirian, jika kemungkinan terburuk itu terjadi, Anda tidak akan mendapatkan pertolongan sesegera mungkin jika Anda mengalami cidera. Tapi ketika Anda memiliki rekan berolahraga, ketika hal buruk terjadi, rekan Anda akan ada di sana untuk segera memberikan pertolongan pertama pada Anda.

Untuk Anda yang biasa berolahraga sendirian, mungkin Anda bisa mulai mencoba mencari rekan olahraga Anda. Anda bisa rasakan sendiri perbandingannya dan menilai poin positif apa yang akan Anda dapatkan ketika Anda berolahraga dengan rekan Anda.