Memiliki badan yang ideal menjadi impian hampir semua orang. Namun, menurunkan berat badan memang menjadi tantangan tersendiri karena tak hanya seputar diet dan olahraga. Banyak orang yang sudah menghindari...

Konsumsi fast food dalam kehidupan sehari-hari mungkin dapat menghemat waktu, tetapi bukan merupakan makanan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi karena tinggi lemak (lemak jenuh, lemak trans,...

Bukan hal baru ketika melihat banyak orang mengalami masalah berat badan berlebih. Budiyanto, member Gold’s Gym Baywalk Pluit. pun menjadi salah satu yang memiliki masalah berat badan. Penyebab dari...

Diet adalah pola makan yang diatur untuk mempertahankan atau mencapai berat badan ideal. Berbagai cara atau metode dicoba oleh banyak orang untuk mencapai berat badan serta bentuk tubuh yang ideal. Namun...

Di tengah upaya menurunkan berat badan, kita sering kali menyerah dan akhirnya gagal deh diet kita. Pasti kita tidak ingin terulang demikian, bukan? Ada banyak orang yang sudah diet mati-matian dengan...