Berangkat dari keinginan tim klub MOI untuk mengadakan challenge demi menumbuhkan keantusiasan dan semangat member, Gold’s Gym MOI mengadakan Bootcamp yang diadakan pada tanggal 23 November 2018 di...

Bulan Desember ini, Gold’s Gym Sutos melakukan renovasi tahap akhir sauna. Di tahap ini dilakukan berbagai instalasi yang diperkirakan selesai pada pertengahan hingga akhir Desember 2018. Hal yang menarik...

Menu diet sehat merupakan daftar makanan bergizi seimbang dengan kadar yang disesuaikan oleh kebutuhan tubuh setiap harinya. Menu ini tidak hanya dikhususkan untuk kalangan yang ingin menguruskan badan...

Bagaimana cara membentuk otot punggung bersayap? Tentu saja adalah dengan melakukan berbagai gerakan latihan yang menargetkan otot punggung. Pull up adalah nama gerakan pertama yang paling sering direkomendasikan...

Ada sebagian orang yang merasa bahwa menurunkan berat badan itu hal yang mudah, namun sebagian yang lain merasakan bahwa menurunkan berat badan itu hal yang sangat susah. Bagi mereka yang susah untuk...

Grade : Bronze Level of Personal Trainer Experience : 1. 7 Years as Personal Trainer In Fitness Industry 2. 10 Years West Java Soccer Athlete From Junior To Senior 2003-2013 3. 3 Years Strength and...

Lebih dari 1.500 orang pelari memadati gerbang start Half Marathon Bintaro Jaya di Bintaro Jaya Xchange Mall pada Minggu, 18 November 2018 pukul 05.30 WIB. Gold’s Gym Indonesia sebagai official fitness...

Tanggal 1 Desember 2018 merupakan hari yang istimewa bagi keluarga besar Gold’s Gym Indonesia karena tepat di tanggal tersebut Gold’s Gym Club Bintaro merayakan hari jadinya yang ke 4 tahun. Konsep...