Sering kita mendengar berbukalah dengan yang manis-manis, ternyata itu tidak benar ya Gold’s People, tapi tujuan utama kita berbuka puasa adalah mengembalikan kadar glukosa darah kita yang sudah sempat...

Kita sudah hampir memasuki tahun 2016 tapi masih saja banyak orang yang terjebak dengan asumsi sesat ini. Penelitian terbaru menunjukan bahwa lemak tidak membuat Anda gemuk. Rahasianya adalah dengan memilih...

Kamu sedang diet? Sedang ‘gerilya’ menurunkan berat badan tapi angka di timbangan tidak kunjung turun? Menurut aturan yang diterapkan oleh para dokter di Amerika, menurunkan berat badan membutuhkan...

Superfood adalah bahan makanan yang wajib hadir di daftar belanjaan. Kita semua tahu manfaat dari superfood seperti salmon atau blueberry, keduanya kaya nutrisi dan anti-oksidan. Superfood mungkin super...

Menjalani ibadah puasa bukan berarti harus membuat Anda berhenti olahraga. Selain memberi keuntungan dalam hal pembakaran kalori, ternyata olahraga di bulan Ramadan juga membuat tubuh lebih bugar dibanding...

Undangan berbuka puasa biasanya berlanjut nongkrong bersama teman-teman, tidak terasa tahu-tahu matahari sudah hampir terbit. Hati-hati, jam tidur tidak boleh diganggu gugat! Kurang tidur bisa berimbas...

Ketika adzan magrib berkumandang, banyak dari kita yang langsung menyerbu kulkas untuk berbuka dengan segelas sirup manis atau es buah. Adalah hal yang wajar bila di bulan puasa kita jadi ngidam segala...

Ikan Salmon dikenal sebagai primadona di hampir setiap resto yang menyajikan kuliner berbau Asia atau Western. Selain kaya akan protein dan omega 3, Salmon nikmat disantap dengan berbagai cara penyajian...