1. Basic PlankMulai dengan memposisikan tubuh dengan wajah menghadap lantai. Letakan kedua tangan di lantai dengan bertumpu pada siku. Angkat lengan sambil mengangkat pinggul, Luruskan kaki dan renggangkan...

Salah satu sport event yang paling dinanti oleh pencinta olahraga kembali digelar di Jakarta. Tahun ini menjadi tahun ke empat Urbanathlon atau yang kini bernama Urbanathlon Sundown 2015 digelar. Urbanathlon...

Lari masih menjadi olahraga kesayangan warga Indonesia, terutama di kota besar seperti Jakarta. Trend lomba lari ini sebagian besar didorong oleh keinginan untuk memulai gaya hidup yang lebih sehat. ...

It’s a wrap! Akhirnya acara yang paling ditunggu oleh para fans Star Wars di Indonesia, Star Wars Run 2015 sukses digelar pada hari Sabtu, 30 Mei 2015. Malam itu Pantai Carnaval Ancol dipadati oleh...