Ternyata, meski melakukan olahraga yang sama dan kapasitas olahraga yang juga sama, tidak akan memberikan dampak yang sama bagi pria dan wanita. Hal tersebut terjadi karena tubuh pria dan wanita memberikan...

Penting untuk Anda memperhatikan asupan yang Anda konsumsi ketika Anda sedang menjalankan program pembentukan otot. Karena meski telah melakukan latihan yang terprogram dan rutin tetapi tidak disertai...

Tetap rutin berolahraga adalah hal yang penting untuk dilakukan bagi semua orang untuk tetap menjaga tubuh agar tetap fit. Tidak terkecuali bagi mereka yang memiliki kondisi tubuh khusus sehingga sedikit...

Istilah FOMO belakangan ini semakin sering kita dengar. FOMO adalah istilah di mana seseorang merasa “takut” untuk ketinggalan akan hal-hal yang sedang ngetren. Tak terkecuali tren terhadap olahraga...

Kurangnya pengetahuan terhadap sesuatu tak jarang hanya membuat usaha yang sudah dilakukan menjadi tidak berhasil seratus persen. Sama halnya dengan “pengetahuan” seputar olahraga yang terkadang membuat...

Memiliki keseimbangan tubuh yang baik sangat penting untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Karena manfaat yang dapat dirasakan seseorang jika memiliki keseimbangan tubuh adalah meningkatnya kemampuan...

Pembahasan mengenai tren yang beredar di masyarakat seakan tidak pernah selesai. Belum sempat tren yang satu berakhir, sudah muncul tren baru yang tidak kalah heboh. Tren yang juga tidak kalah ramai dan...

Rutin berolahraga dan mendapatkan waktu tidur yang cukup merupakan dua hal yang tentunya sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Tapi jika dihadapkan pada pertanyaan, mana yang lebih penting dari dua kegiatan...