PARTNERSHIP
KONTAK
ABOUT
PROFILE
CAREER
KLUB
ARTIKEL
UPDATE
PROMOTIONS
CHANNELS
GOFORGOLDS
JADWAL KELAS
CONTENT UNDER TAG FITNESS TUTORIAL
Total Body Blast with Kettle Bell Workout!
Program latihan ini dibuat oleh ahli dari Gold’s Gym Fitness Institute dan akan melatih seluruh tubuh secara keseluruhan dengan gerakan-gerakan yang mudah diikuti namun tetap menantang! Tidak hanya...
Fitness Tutorial: Push Up
MENGAPA LATIHAN INI PENTING? Push up termasuk latihan yang melatih lebih dari satu grup otot dalam satu waktu, dan latihan kalistenik yang tidak membutuhkan alat apapun kecuali berat tubuh sendiri sebagai...
Fitness Tutorial: Romanian Dead Lift
Dapatkan kaki sekuat baja dengan Romanian Dead Lift! Tidak yakin cara melakukannya dengan benar? Jangan takut! Program and Development Manager Gold's Gym Indonesia, Nano Oerip, akan memandu Anda. Simak...
Fitness Tutorial: Squat
Gold's Gym Club Gold's Gym Mall Ciputra | Gold's Gym Mall of Indonesia | Gold's Gym Thamrin City | Gold's Gym Cilandak Town Square | Gold's Gym Baywalk Mall Pluit | Gold's Gym Kalibata City Mall |...
Fitness Tutorial: Side Plank
Gold's Gym Club Gold's Gym Mall Ciputra | Gold's Gym Mall of Indonesia | Gold's Gym Thamrin City | Gold's Gym Cilandak Town Square | Gold's Gym Baywalk Mall Pluit | Gold's Gym Kalibata City Mall |...
Fitness Tutorial: Lunges
Gold's Gym Club Gold's Gym Mall Ciputra | Gold's Gym Mall of Indonesia | Gold's Gym Thamrin City | Gold's Gym Cilandak Town Square | Gold's Gym Baywalk Mall Pluit | Gold's Gym Kalibata City Mall |...
Fitness Tutorial: Plank
Gold's Gym Club Gold's Gym Mall Ciputra | Gold's Gym Mall of Indonesia | Gold's Gym Thamrin City | Gold's Gym Cilandak Town Square | Gold's Gym Baywalk Mall Pluit | Gold's Gym Kalibata City Mall |...
«
1
2
»
