Dilema yang sering kita alami ketika sedang berpuasa adalah keinginan untuk berolahraga, tapi takut akan mengalami haus bahkan dehidrasi. Biasanya alasan ini juga yang akan membuat kamu akhirnya mutusin...

Setelah puas menikmati libur Idul Fitri, kini waktunya Anda kembali beraktivitas dan menjalani rutinitas harian. Kesibukan-kesibukan tersebut seakan terasa lebih berat daripada sebelumnya. Terlebih bagi...

Lebaran tinggal menghitung hari, tiket mudik sudah ada di tangan, dan Anda tidak sabar untuk pulang dan bersilaturahmi dengan keluarga yang wajahnya sudah cukup lama tidak Anda lihat. Lebaran tidak hanya...

Menjalani ibadah puasa bukan berarti harus membuat Anda berhenti olahraga. Selain memberi keuntungan dalam hal pembakaran kalori, ternyata olahraga di bulan Ramadan juga membuat tubuh lebih bugar dibanding...

Saat puasa banyak orang yang malas pergi ke gym karena olahraga yang dilakukan mengeluarkan banyak tenaga. Namun hal ini bukan berarti Anda tidak bisa melakukan olahraga ringan saat latihan di gym. Anda...

Undangan berbuka puasa biasanya berlanjut nongkrong bersama teman-teman, tidak terasa tahu-tahu matahari sudah hampir terbit. Hati-hati, jam tidur tidak boleh diganggu gugat! Kurang tidur bisa berimbas...

Bulan Ramadan adalah bulan yang paling dinanti oleh umat Muslim yang ingin menuai berkah dan rahmat dari Sang Pencipta. Ketika berpuasa, seseorang diwajibkan untuk menahan lapar dan haus selama lebih...

Apakah Anda salah satu dari orang-orang yang berharap dapat fit dan langsing dengan sendirinya hanya dengan berpuasa saja? Sayangnya harapan ini hanya tinggal harapan karena kenyataannya banyak dari kita...