Beberapa dari kita mungkin ada yang merasakan bahwa sudah diet tapi  berat badan malah naik. Apa sih yang menjadi penyebabnya? Apa yang harus kita lakukan ketika ingin turunkan berat badan? Pastinya...

Apakah Anda merasa diet yang Anda lakukan sudah benar? Berolahraga merupakan kegiatan fisik yang kerap Anda lakukan saat berdiet. Selain berolahraga , nutrisi yang cukup juga diperlukan untuk menunjang...

Suka minum soda? minuman bersoda tidak hanya dikemas penuh gula, tapi minuman bersoda juga kaya kafein dan bahan kimia yang digunakan untuk membuat kita tetap terjaga. Itu dapat membuat kita melalui hari...

Kita sudah hampir memasuki tahun 2016 tapi masih saja banyak orang yang terjebak dengan asumsi sesat ini. Penelitian terbaru menunjukan bahwa lemak tidak membuat Anda gemuk. Rahasianya adalah dengan memilih...

Bila Anda adalah seorang pendatang baru di ranah marathon, penting hukumnya menjalankan pola makan yang sehat dan seimbang. Mulai dari memilih proporsi tepat yang terdiri dari protein, lemak, dan karbohidrat...

Selebriti sama saja seperti kita. Mungkin mereka memiliki tempat tinggal yang lebih bagus atau wajah yang bernilai milyaran dollar, tapi bagaimanapun mereka tetap harus menjalani hidup sembari tetap sehat...