Tidak semua badan six-pack diciptakan dengan cara yang sama. Beberapa orang harus melatih perutnya hingga kelelahan sebelum mereka bisa mendapatkannya, sementara para pria lain tampaknya mendapatkan dengan...

Nge-gym bisa dijadikan salah satu rutinitas untuk mencapai tubuh sehat dan bentuk tubuh ideal, tetapi terkadang biayanya mahal sehingga banyak calon member yang berpikir dua kali. Gold’s Gym memberikan...

Tidak dapat dipungkiri perkembangan teknologi digital saat ini memberikan pengaruh signifikan bagi kehidupan masyarakat. Tren yang berkembang di era digital dengan masyarakat global menuntut kita untuk...

Memiliki berat badan proposional adalah impian bagi wanita maupun pria. Apalagi manfaat memiliki badan yang ideal selain membuat penampilan mengesankan, juga menghindari dari berbagai risiko penyakit...

Experience : 1. One years as Personal Trainer Gold's Gym Certification : 1. S1 Universitas Negeri Jakarta 2. Golds Gym Personal Trainer Foundation Certified Specialist : 1. Weight Management Program...

“Jika Anda duduk seharian, berarti tubuh Anda akan beradaptasi dengan kebiasaan tersebut daripada aktivitas lain yang membutuhkan lebih banyak gerakan. Efeknya, tubuh Anda bisa kehilangan keseimbangan...

Mencari kegiatan March Madness yang menyenangkan untuk memperbaiki kesehatan secara keseluruhan? Coba tantangan berikut ini untuk menyemangati dan melatih kekuatan tubuhmu! Biarkan kegilaan dan semangat...

Mau melangsingkan tubuh hingga ramping? Tak perlu pusing lagi! Kini ada Spinning yang memberikan hasil maksimal tanpa pusing tujuh keliling. Ini adalah kesempatan Anda untuk mencobanya. Selama 40-60 menit...