Pernah kebingungan mengapa berat badan kamu tidak juga turun padahal kamu sudah memilih makanan yang lebih sehat? Menurut penulis buku Make Over Your Metabolism, Robert Reames, itu adalah hal yang sering...

Banyak orang yang menganggap bahwa sakit pinggang dan sakit punggung adalah penyakit yang hanya menyerang orang berumur. Jadi, tidak heran kalau banyak orang melemparkan lelucon dengan menanyakan umur...

Makan sambil melakukan aktivitas lain, amankah? Dan bagaimana cara makan yang benar agar tak menimbulkan efek samping bagi tubuh? Nah, sebelum menjawab pertanyaan itu, simak dulu, yuk, kebiasaan yang...

Apakah Anda cukup beristirahat weekend kemarin? Kita sudah tahu bahwa tidur cukup dan nyenyak diperlukan oleh tubuh untuk dapat berfungsi maksimal. Namun, tak hanya itu, posisi tidur pun ternyata bukan...

Mengekspresikan kasih sayang tak harus di hari Valentine’s saja, setiap hari juga penting! Tahukah Anda kalau kekurangan belaian dan kasih sayang bisa menyebabkan kematian? Hasil riset dan studi yang...

Diet atau lebih tepatnya pengaturan pola makan berdasarkan golongan darah, yang tidak cuma bisa membantu kita menurunkan berat - tapi juga meningkatkan kekebalan tubuh terhadap alergi dan penyakit, menentukan...

Semakin hari, peminat yoga di Jakarta semakin meningkat. Ini terbukti dari cukup banyaknya kelas yoga dibuka di pusat-pusat kebugaran, studio yoga, dan juga pengajar yoga yang menawarkan jasa privat....

Sebagai masyarakat bergaya hidup modern, kita selalu dihadapi dengan segudang aktivitas setiap harinya. Mulai dari bekerja, meeting, nge-gym, berbelanja kebutuhan sehari-hari, sampai hangout bersama teman...