Mencegah lebih baik daripada mengobati! Sebelum terlambat dan menyesal karena harus mengalami penuaan dini dengan cepat atau yang lebih parah menderita penyakit mematikan, seperti kanker. Tanpa memandang...

Perempuan masa kini memang dituntut untuk aktif dan fleksibel dalam segala hal. Kita harus berprestasi di pekerjaan, gemilang dalam menyeimbangkan waktu dengan keluarga, dan tentu harus memiliki tubuh...

Kegemaran olahraga angkat beban dan lari ternyata nggak bisa dilepas begitu saja oleh Agni. Meski tengah hamil, ia tetap angkat beban hingga ratusan kilo. Agni malah sudah membeli alat olahraga demi bisa...

Jangan senang dulu kalau berat badanmu tiba-tiba turun, apalagi kalau kamu baru saja diet ketat. Penurunan berat badan drastis atau bahkan perubahaan sifat dan kebiasaan bisa jadi tanda bahwa kamu sedang...

Rasanya cukup lembut dan cenderung nggak basah seperti keju kebanyakan. Keju jenis ini sebenarnya bisa dihasilkan dari sisa-sisa susu yang digunakan untuk membuat mentega. Bisa ditemukan di toko-toko...

Saat kekurangan waktu tidur ketika hari kerja, sering kita membayarnya dengan tidur hingga siang bahkan seharian saat weekend. Apakah porsi tidur seharian ketika weekend bisa membayar jam tidur yang...

Perlahan tapi pasti gaya hidup sehat dijalankan oleh masyarakat. Semakin banyaknya informasi bertebaran tentang hidup sehat ditambah tingkat tekanan stres yang tinggi membuat masyarakat perlahan mulai...

Dalam sebuah penelitian dengan partisipan orang dewasa terdidik – 75 persen dari mereka setidaknya berpendidikan setaraf SMA – kebanyakan dari mereka kesulitan dalam memahami label informasi nilai...