Banyak jalan menuju Roma, banyak cara buat bikin kamu sehat jiwa dan raga. Kalau bosan dengan exercise seperti lari, push-up, sit-up, dan sejenisnya, cobalah menari! Ternyata selain bisa menghilangkan...

Segala hal yang manis, termasuk mengonsumsi gula mampu bikin suasana hati lebih senang. Bagi penyuka gula, saat menghadapi hal mumet kehadiran ‘Si Manis’ pasti dicari-cari, entah menyeruput teh hingga...

Jadi seorang atlet, sudah pasti harus menjaga stamina tubuh dengan mengonsumsi beragam makanan yang sehat dan bernutrisi. Tapi ternyata bukan soal makan saja, tapi juga harus punya trik tersendiri untuk...

Banyak yang berpikir makanan sehat jauh dari kata enak. Persepsi itulah yang ingin dipatahkan oleh dua dokter muda, Dewi H. Suhendro dan Anita Santoso serta Veronica Husein. Ketiganya lantas membuat produk...

Banyak keringat, banyak turun berat badan. Begitu yang seringkali terdengar oleh kita mengenai weight loss. Namun nyatanya ini hanya sebuah mitos. Tahukah kamu bahwa keringat berlebih bukan selalu pertanda...

Untuk tahu mengapa kita selalu ‘ngidam’ makanan-makanan tinggi kalori serta bagaimana cara mengatur rasa lapar, Gold’s Gym bertanya pada Belisa Vranich, seorang psikolog klinis, anggota Gold’s...

Anggota Gold's Gym Fitness Institute dan pelatih selebriti Ramona Braganza telah membantu beberapa selebriti paling sexy—di antaranya Johansson, Jessica Alba, Halle Berry, Jessica Biel, Ryan Reynolds...

Punya hubungan kompleks dengan timbangan berat badan? Kadang senang ketika angkanya menurun, namun ketika angka sedang naik rasanya ingin membanting timbangan. Punya koleksi baju dengan size yang berbeda...