Gold's Gym Club Gold's Gym Mall Ciputra | Gold's Gym Mall of Indonesia | Gold's Gym Thamrin City | Gold's Gym Cilandak Town Square | Gold's Gym Baywalk Mall Pluit | Gold's Gym Kalibata City Mall |...

Air memang yang paling pas ketika kamu olahraga lari, tapi bukan cuma itu lho pilihanmu! Health.com akan menjelaskan cairan lain yang akan membuat kamu berlari dengan labih baik!Berikut adalah 4 minuman...

Walaupun matahari sudah tampak cukup terik belakangan ini, namun musim hujan masih saja menghantui kita. Nah, nggak jarang di musim ini kita justru terserang penyakit akut yang bernama ‘malas’, terutama...

Sama halnya seperti diet, kadang perempuan suka asal berolahraga ketika mau mendapatkan tubuh ideal dambaannya. Banyak yang berpikir: olahraga itu yang penting banyak keringat keluar. Well that’s not...

Rumahmu jadi tempat kumpul-kumpul satu geng malam nanti, tapi bingung camilan apa aja yang nggak bikin teman-teman protes karena berlimpah lemak? Ini dia menu-menu rendah kalori yang pas temani malam...

Diet sudah menjadi pilihan nomor satu untuk menurunkan berat badan. Jika mengatur pola makan gagal, banyak orang seringkali mengalihkannya ke olahraga. Namun, jangan sampai kamu melakukan kesalahan fatal...

Punya selulit? Tenang, Anda tidak sendirian: kondisi ini dilalui hampir 90% wanita setidaknya sekali dalam satu poin dalam hidupnya, walaupun mereka memiliki badan proporsional dan fit. Sekitar 10% pria...

MENGAPA LATIHAN INI PENTING? Push up termasuk latihan yang melatih lebih dari satu grup otot dalam satu waktu, dan latihan kalistenik yang tidak membutuhkan alat apapun kecuali berat tubuh sendiri sebagai...