Undangan berbuka puasa biasanya berlanjut nongkrong bersama teman-teman, tidak terasa tahu-tahu matahari sudah hampir terbit. Hati-hati, jam tidur tidak boleh diganggu gugat! Kurang tidur bisa berimbas...

Ketika adzan magrib berkumandang, banyak dari kita yang langsung menyerbu kulkas untuk berbuka dengan segelas sirup manis atau es buah. Adalah hal yang wajar bila di bulan puasa kita jadi ngidam segala...

Ikan Salmon dikenal sebagai primadona di hampir setiap resto yang menyajikan kuliner berbau Asia atau Western. Selain kaya akan protein dan omega 3, Salmon nikmat disantap dengan berbagai cara penyajian...

Selebriti sama saja seperti kita. Mungkin mereka memiliki tempat tinggal yang lebih bagus atau wajah yang bernilai milyaran dollar, tapi bagaimanapun mereka tetap harus menjalani hidup sembari tetap sehat...

Tidak bisa dipungkiri bila makan grasa-grusu sudah menjadi ‘budaya’ para warga kota besar. Padahal kebiasaan ini sangat tidak baik untuk kesehatan pencernaan kita. Bila makan terlalu cepat, kita...

Banyak diantara kita yang setuju kalau minggu pertama adalah minggu terberat dalam berpuasa. Jarum jam masih menunjukan pukul dua belas siang, namun tenggorokan sudah berteriak minta minum. Jangan menyerah...

Memiliki tubuh yang ramping menjadi idaman setiap orang, termasuk Anda. Kalau Anda termasuk orang yang tidak suka olahraga, Anda tidak akan mendapatkan tubuh yang ramping dan singset. Anda bisa mencoba...

Exercise #1: SquatsExercise #2: Chest with DumbellsExercise #3: Triceps KickbackExercise #4: Abs CrunchExercise #5: Shoulder PressExercise #6: Bicep CurlsExercise #7: Back ExtensionExercise #8: Leg CurlsExercise...