Vegetarian selalu dekat dengan berbagai macam stereotip. Salah satu yang paling klise adalah vegetarian cenderung rewel dan sering komplain tentang ‘betapa kejamnya’ para pemakan daging. Good news...

Kamu sedang diet? Sedang ‘gerilya’ menurunkan berat badan tapi angka di timbangan tidak kunjung turun? Menurut aturan yang diterapkan oleh para dokter di Amerika, menurunkan berat badan membutuhkan...

Olahraga lari masih menjadi trend yang mewabah di kota besar seperti Jakarta dan sekitarnya. Selain memberi sejuta manfaat, olahraga yang bisa membakar hingga 748 kalori per jam ini sangat murah! Untuk...

Superfood adalah bahan makanan yang wajib hadir di daftar belanjaan. Kita semua tahu manfaat dari superfood seperti salmon atau blueberry, keduanya kaya nutrisi dan anti-oksidan. Superfood mungkin super...

Pada tahun 2011, industri kosmetik anti-aging merajai pasar dengan berbagai macam produknya seperti krim atau serum dan seiring berjalannya waktu kini industry tersebut telah bernilai sekitar $114 milyar...

Bula pertama sampai bulan ketiga adalah masa-masa di mana kamu masih semangat-semangatnya nge-gym. Bulan keempat dan seterusnya? Duh, seminggu sekali saja sudah untung! Nge-gym bareng pasangan akan memberikan...

Hari gini siapa sih yang tidak suka lari? Lihat saja timeline social media Anda di akhir pekan yang didominasi dengan ‘reportase’ para teman yang sedang berlari di CFD (car free day) atau ikut marathon...

Demi mencapai bentuk/berat badan tubuh yang diinginkan, tak heran jika banyak penggiat gym yang menghabiskan waktunya di atas treadmill ataupun melakukan berbagai set latihan cardio secara intens. Namun...