Beberapa saat lalu, Dunia Fitnes melakukan gathering di Cilandak Town Square, Jakarta Selatan. Dihadiri oleh banyak peserta dari berbagai wilayah, dan juga langsung dilatih oleh Personal Trainner Gold...

Komposisi genetik kita sudah ditetapkan dan tidak banyak yang dapat dilakukan untuk memprogram ulang; alur pemikiran di bagian ini dapat kita kaji ulang. Peneliti Swedia mengungkapkan hasil yang menarik...

Gerakan olah raga squat adalah gerakan yang sangat sederhana. Gerakan ini termasuk salah satu gerakan Bodyweight training yaitu latihan dengan menggunakan beban tubuh. Squat juga amat praktis karena dapat...

Makanan sehat yang baik adalah makanan yang bisa membantu Anda tetap kenyang tapi tidak mengandung banyak kalori. Tak hanya mengisi kalori rendah, semangka juga menjadi sumber berbagai vitamin dan mineral...

Anda dapat memberikan diri Anda pilihan lebih baik untuk melawan flu, mengkonsumsi yogurt alami dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mempersingkat juga membantu meringankan sakit yang disebabkan oleh...

Kita semua tahu kecantikan itu adalah pada kulit. Kulit kita hanyalah cerminan dari apa yang terjadi di bagian dalam tubuh kita. Kebanyakan ahli mengatakan memperhatikan gizi seimbang adalah cara terbaik...

How to reduce belly fat? Are there any natural tips to do that? Having belly fat is not something to be proud of. Besides it doesn’t look nice, this condition can also ruin your appearance. How do you...

Did you know?Avocados contain 35% more potassium than a banana.1.Blood sugar healthAids in regulating and stabilizing blood sugar.2.Eye healthContains lutein necessary to protect you from age-related...