KNOWLEDGE

Tips Istirahat yang baik setelah olahraga

28 September 2020

Sebagian besar dari kita sudah mulai aktif kembali bekerja atau berbagai kesibukan lainnya. Di tengah kondisi seperti ini, banyak yang sadar pentingnya terus olahraga teratur untuk menjaga kesehatan dan imun tubuh tetap terjaga. Tapi di saat yang bersamaan, kita juga tidak boleh lupa untuk tidak melewati batas aman kemampuan tubuh kita sadar olahraga. Karena tubuh juga perlu istirahat yang baik dan teratur, di tulisan ini kita akan membahas bagaimana caranya menjaga keseimbangan antara kesibukan, olahraga dan istirahat yang sehat.

CONTENT WRITE UNDER

Istirahat