KNOWLEDGE

6 Manfaat Nge-Gym Bareng Pasangan

12 Oktober 2015

Bosan dengan ritual pacaran yang itu-itu saja? Yuk jadikan pasanganmu sebagai Gym buddy dengan rajin latihan bareng di gym. Banyak manfaatnya lho!

1. Makin Fit

Bula pertama sampai bulan ketiga adalah masa-masa di mana kamu masih semangat-semangatnya nge-gym. Bulan keempat dan seterusnya? Duh, seminggu sekali saja sudah untung! Nge-gym bareng pasangan akan memberikan motivasi dan semangat baru. Bersama pasangan, kamu juga bisa mencoba olahraga baru yang lebih menantang seperti acroyoga atau crossfit.

2. Lebih Hemat

Menghabiskan waktu dengan nge-mall di akhir pekan bersama pasangan pasti akan menguras uang yang tidak sedikit. Kenapa tidak nge-gym bareng saja? Jika dibandingkan dengan tiket nonton atau dinner di restoran mewah, gym membership adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan kamu dan pasangan yang cukup terjangkau.

3. Lebih Sehat

Kamu ingin berhenti merokok? Atau pasangan kamu adalah seorang perokok berat? Melakukan olahraga secara rutin akan membantu proses berhenti merokok sekaligus meningkatkan energi dan mengurangi stress akibat kecanduan nikotin.

4. Lebih Bahagia

Saat dan setelah berolahraga, tubuh kita akan melepaskan endorphin yang akan memberikan perasaan positif, senang, dan bahagia. Sehabis capek berkeringat di gym, kamu dan pasangan akan membawa pulang mood yang lebih happy.

5. Lebih Mesra

Jarang quality time karena bentrok dengan jadwal nge-gym pasangan? Kenapa tidak nge-gym bareng aja sehabis pulang kantor? Buat goal bersama, misalnya ingin lebih fit agar bisa mengikuti marathon tahun depan. Rajin menyemangati satu sama lain dan berikan pujian bila pasangan kamu sudah menunjukkan hasil yang positif dari latihan. Dijamin makin mesra!

6. Lebih Kompak Makan Sehat

Diet makanan sehat akan semakin mempercepat goal fitness kamu dan pasangan. Kurangi dulu jajan makanan junkfood atau gorengan. Sayang kan kalau latihan kamu terbuang sia-sia! Kalau sedang tidak nge-gym, kamu dan pasangan bisa mencoba resep masakan sehat yang mudah. Makin kompak dan makin sehat!

CONTENT WRITE UNDER

Running, Gym, Couple, Infographic