Bentuk Otot Dada, Kuat Di Hari Tua

Membentuk otot dada pada pria ternyata tidak hanya membuat dada bidang, tebal, kokoh dan berotot. Ini bisa menjadi investasi Anda di hari tua.

Sebuah penelitian menyebutkan latihan membentuk otot dada memiliki manfaat lain yang berhubungan dengan kegiatan sehari-hari saat dijalankan pria di usia 50-70 tahun.

“Biasanya, Pria yang menginjak usia 50 tahun ke atas akan kehilangan kekuatannya dalam kegiatan sehari-hari seperti mengangkat barang karena hilangnya kekuatan otot dada,” ungkap Michael J. Joyner, MD, fisiologis dari Mayo Clinic.


Menurut Michael, latihan membentuk otot dada bisa memperbaiki metabolisme dengan membantu tubuh mengeluarkan gula darah berlebih. Hal ini tentunya sangat bagus untuk meringankan risiko diabetes. Gula darah akan semakin mudah meresap dalam tubuh ketika masa otot semakin tebal. Namun gula darah juga semakin mudah terbakar ketika otot semakin aktif bekerja.