ASK THE EXPERT: Apakah Normal Merasa Pegal Setelah Latihan?

Rasa pegal yang dirasa setelah olahraga baru atau yang lebih sulit dari biasanya, semua orang pasti sudah pernah mengalaminya. Tapi, apakah normal merasakan nyeri otot itu? Yuk, dengar penjelasan dari ahli fitnes dan Program & Development Manager Gold's Gym Indonesia, Nano Oerip, di sini!