KELAS
APA ITU METCON?
30 menit latihan High Intensity Interval Training (HIIT), menggunakan berbagai latihan beban tubuh dan memberikan tantangan untuk meningkatkan daya tahan. Metcon dirancang untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular, pembakaran kalori baik selama dan setelah berolahraga (afterburn).
Tidak ada jadwal yang tersedia untuk kelas ini.