Puasa tapi tetap fit, bagaimana sih caranya? Tentunya dengan tetap berolahraga dan menjaga pola hidup sehat! Nah, sebelum berolahraga saat berpuasa, ada beberapa hal yang perlu kita perhatikan dan tidak...

Napas kurang sedap biasanya akan Anda alami selama berpuasa. Tentu saja hal ini tidak akan mengurangi amal ibadah puasa Anda. Hanya saja, napas yang kurang sedap akan membuat aktivitas Anda sedikit terganggu...

Diet adalah pola makan yang diatur untuk mempertahankan atau mencapai berat badan ideal. Berbagai cara atau metode dicoba oleh banyak orang untuk mencapai berat badan serta bentuk tubuh yang ideal. Namun...

Grade : Silver Level of Personal Trainer      Experience :     5 Years as Personal Trainer in Fitness Industry      Certification :     1. Gold's Gym PT Foundation 2. MET (Movement Efficency...

Sebagai bentuk dari kesinergisan dalam mencapai tujuan bersama, Gold’s Gym mengadakan Kick Off Meeting pada tanggal 6 April 2018 di Gold’s Gym Klub Alam Sutera dan dihadiri oleh masing-masing pimpinan...

Diiringi dentuman musik yang menggema, beginilah keseruan acara April Fun & Fit Zumba and Body Combat yang diadakan Gold’s Gym Klub Gajah Mada. Peserta yang hadir pun terlihat bersemangat dan antusiasnya...

Bosan ikut kelas spinning yang monoton? Yuk, rasakan keseruan kelas Spinning di Spinning Party Gold’s Gym! Manfaatnya tak hanya bagi kesehatan, tapi juga memperbaiki mood karena suasana menyenangkan...

World Health Day is a global health awareness day which is observed on April 7. The day is one of eight official global health campaigns marked by World Health Organisation (WHO), along with World Tuberculosis...