Exercising during fasting? Yes, you can do that! The fact is a workout when you’re fasting for Ramadan can actually help you burn more calories, although there are several important things that you...

Gyms have begun to be allowed to operate by the government, after being closed for a long time to help break the chain of the COVID-19 virus spread. Of course, Gold's People can't wait to get back into...

Zumba, which is a Latin dance-inspired fitness program, is one of the most famous forms of workout routine founded by Colombia-based fitness instructor Alberto “Beto” Perez. He combined Latin and...

Perayaan Idul Fitri kental dengan nuansa liburan bersama keluarga. Berbagai hidangan lezat pun disiapkan untuk dinikmati bersama keluarga. Rasanya sayang jika tak menyantap sajian hidangan yang hadir...

Apakah Anda merasa diet yang Anda lakukan sudah benar? Berolahraga merupakan kegiatan fisik yang kerap Anda lakukan saat berdiet. Selain berolahraga , nutrisi yang cukup juga diperlukan untuk menunjang...

Makanan sehat yang baik adalah makanan yang bisa membantu Anda tetap kenyang tapi tidak mengandung banyak kalori. Tak hanya mengisi kalori rendah, semangka juga menjadi sumber berbagai vitamin dan mineral...

Kita semua tahu kecantikan itu adalah pada kulit. Kulit kita hanyalah cerminan dari apa yang terjadi di bagian dalam tubuh kita. Kebanyakan ahli mengatakan memperhatikan gizi seimbang adalah cara terbaik...

How to reduce belly fat? Are there any natural tips to do that? Having belly fat is not something to be proud of. Besides it doesn’t look nice, this condition can also ruin your appearance. How do you...