Pada tanggal 8 September 2018, Gold’s Gym Kalibata City menggelar acara Gold’s September Fun Challenge and Zumba Party. Acara ini dimeriahkan dengan adanya PT Performance dan PT Challenge, Body Combat...

Sebagai wujud partisipasi kampanye Sehat Itu Keren, Gold’s Gym Indonesia bersama Yayasan Jantung Indonesia (YJI) kembali menggelar kelas Zumba Dance pada tanggal 15 September 2018.  Di acara Zumba...

Pada tanggal 16 September 2018, Gold’s Gym mendukung kegiatan jalan sehat bersama Ancop Global Walk 2018 di TMII dengan memberikan sesi Zumba Dance. Acara jalan sehat bersama ini merupakan kegiatan...

Untuk memeriahkan bulan September dan menambah semangat member serta staff, Gold’s Gym Klub Citos mengadakan event Gold’s Mini Triathlon pada tanggal 18 September 2018. Dalam event yang diadakan di...

Nutrisi olahraga seperti apa yang terbaik untuk program fitness Anda? Bagaimana cara paling mudah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi itu sendiri? Nutrisi merupakan bagian penting dalam olahraga atau latihan...

Have you ever felt tense and stiff muscles when stretching? As we know that having a flexible body is not an easy matter. Body flexibility training is also often used as a health therapy. Because with...

Di masa remaja, pertumbuhan yang cepat serta pertambahan selera makan dan tinggi badan yang didorong oleh hormon membuat kebutuhan kalori ikut meningkat. Itu sebabnya, remaja jadi lebih doyan makan. Bagaimana...

Grade : Personal Trainer Bronze Experience :     1.  1 Years as Personal Trainer In Fitness Industry 2.  6 Years as Outbound Facilitator Certification : 1. Gold's Gym PT Foundation Course Certified...