NEWS
Puasa Kok Tambah Gemuk?
15 Juni 2015
Bulan Ramadan adalah bulan yang paling dinanti oleh umat Muslim yang ingin menuai berkah dan rahmat dari Sang Pencipta. Ketika berpuasa, seseorang diwajibkan untuk menahan lapar dan haus selama lebih dari empat belas jam. Bila dilakukan selama tiga puluh hari, idealnya seseorang akan menjadi lebih ramping dan sehat, tapi kenyataannya banyak diantara kita yang justru menggemuk di penghujung bulan puasa. Kok bisa begitu?
Saat berpuasa seseorang akan otomatis mengurangi aktivitas fisiknya, meskipun porsi makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka adalah porsi yang sama ketika mereka masih aktif. “Rumus” kegemukan adalah ketika makanan yang dikonsumsi lebih banyak daripada makanan yang diolah menjadi tenaga. Bagaimana timbangan tidak terus melambung kalau Anda lebih banyak tidur dan jarang sekali bergerak sedangkan makanan terus masuk dalam porsi ‘balas dendam’? Alhasil, lemak di dalam tubuh tidak kemana-mana dan malah meningkat karena jarang melakukan aktivitas fisik.
Jenis makanan yang masuk ke dalam tubuh juga berperan besar terhadap kenaikan timbangan. Makanan manis, bersantan, gorengangan, atau yang berlemak tinggi sangat mudah ditemukan saat berbuka. Jujur saja, siapa sih yang tidak tergoda dengan sepiring sate kambing, es campur, atau nasi padang ketika adzan maghrib berkumandang? Yuk, bulan ini kita menyerukan perang terhadap segala ‘tradisi’ yang buruk dan menggantinya dengan tradisi baru yang lebih baik.
Di bulan puasa ini, Gold’s Gym mengajak masyarakat Indonesia untuk tetap aktif dan bugar melalui program terbaru mereka yakni steadFAST. Secara khusus dirancang oleh Gold’s Gym Indonesia untuk mereka yang berpuasa, steadFAST adalah olahraga berjenis low impact yang tidak akan mengganggu kesehatan dan kualitas ibadah puasa. Berdurasi selama dua bulan, Juni hingga Juli, steadFAST juga sangat disarankan untuk mereka yang tidak berpuasa, tentunya dengan tingkat intensitas yang berbeda. Sebelum ukuran ikat pinggang membengkak, mari bergabung dengan Gold’s Gym dan mulai program steadFAST Anda mulai hari ini juga. Rasakan perbedaan yang positif di Ramadan kali ini dan jadilah inspirasi bagi orang-orang disekitar.
Saat berpuasa seseorang akan otomatis mengurangi aktivitas fisiknya, meskipun porsi makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka adalah porsi yang sama ketika mereka masih aktif. “Rumus” kegemukan adalah ketika makanan yang dikonsumsi lebih banyak daripada makanan yang diolah menjadi tenaga. Bagaimana timbangan tidak terus melambung kalau Anda lebih banyak tidur dan jarang sekali bergerak sedangkan makanan terus masuk dalam porsi ‘balas dendam’? Alhasil, lemak di dalam tubuh tidak kemana-mana dan malah meningkat karena jarang melakukan aktivitas fisik.
Jenis makanan yang masuk ke dalam tubuh juga berperan besar terhadap kenaikan timbangan. Makanan manis, bersantan, gorengangan, atau yang berlemak tinggi sangat mudah ditemukan saat berbuka. Jujur saja, siapa sih yang tidak tergoda dengan sepiring sate kambing, es campur, atau nasi padang ketika adzan maghrib berkumandang? Yuk, bulan ini kita menyerukan perang terhadap segala ‘tradisi’ yang buruk dan menggantinya dengan tradisi baru yang lebih baik.
Di bulan puasa ini, Gold’s Gym mengajak masyarakat Indonesia untuk tetap aktif dan bugar melalui program terbaru mereka yakni steadFAST. Secara khusus dirancang oleh Gold’s Gym Indonesia untuk mereka yang berpuasa, steadFAST adalah olahraga berjenis low impact yang tidak akan mengganggu kesehatan dan kualitas ibadah puasa. Berdurasi selama dua bulan, Juni hingga Juli, steadFAST juga sangat disarankan untuk mereka yang tidak berpuasa, tentunya dengan tingkat intensitas yang berbeda. Sebelum ukuran ikat pinggang membengkak, mari bergabung dengan Gold’s Gym dan mulai program steadFAST Anda mulai hari ini juga. Rasakan perbedaan yang positif di Ramadan kali ini dan jadilah inspirasi bagi orang-orang disekitar.
Registrasi segera di bulan Juni karena khusus untuk new join member tersedia promo gratis 3 bulan keanggotaan. Bagi existing member ada tas sepatu keren bagi yang mereferensikan teman untuk bergabung.
Kunjungi klub Gold's Gym terdekat anda atau hubungi : (021) 385 5426
CONTENT WRITE UNDER