Setiap wanita tentu ingin memiliki penampilan sebaik mungkin dan melihat dirinya sendiri sebagai sosok yang cantik dan menarik. Namun, terkadang berat badan sering menjadi keluhan bagi sebagian wanita karena mengurangi rasa percaya diri. Tak heran banyak wanita yang berupaya dengan berbagai jurus diet dan olahraga untuk menurunkan berat badannya. Hal ini jugalah yang dirasakan oleh Lizbeth Ho. Awalnya, bagi Lizbeth menurunkan berat badan itu sulit. Setelah mencoba berbagai cara diet dan kurang berhasil, akhirnya Lizbeth memutuskan bergabung menjadi member Gold’s Gym serta berkomitmen dengan apapun yang terjadi dan tantangan yang ia hadapi saat diet dan berolahraga.

Tak hanya itu, untuk memotivasi agar dapat menurunkan berat badan secara sehat dan cepat, Lizbeth mengikuti kompetisi Power Transformation Challenge (PTC) yang diadakan setiap tahun oleh Gold’s Gym. Power Transformation Challenge adalah kompetisi yang ditujukan bagi member Gold’s Gym untuk mencapai target tubuh ideal dengan komitmen untuk memperbaiki kesehatan, mental maupun fisik  untuk menjadi lebih sehat, bugar dan kuat dengan cara sehat. Kompetisi dilakukan dengan bimbingan personal trainer dan nutritionist selama 12 minggu.

Ada banyak tantangan yang dihadapi oleh Lizbeth selama komitmennya menurunkan berat badan sekaligus mengikuti kompetisi ini. Tantangan pertama yang pasti dihadapi adalah makanan. Hal ini wajar mengingat dengan usianya yang masih tergolong remaja, kerap kali cemilan dan aneka makanan menjadi godaan selama diet. Dibimbing oleh PT Abdul Chair, Lizbeth mulai menyusun pola makan sehat yang sesuai dengan dietnya.

Lalu, bagaimana caranya memotivasi diri supaya tetap konsisten dengan diet dan olahraga? Lizbeth mengatakan body goals yang diinginkannya menjadi alasan untuk tetap berkomitmen meskipun seringkali makanan tak sehat membuat ingin menyerah. Dengan berbagai jenis latihan dan bimbingan oleh PT Abdul, secara teratur berat badan Lizbeth pun menurun. Bahkan selama 40 sesi atau 100 hari, Lizbeth berhasil menurunkan 20,1 kg. Hal ini tentunya merupakan prestasi sehingga tak heran Lizbeth Ho terpilih menjadi pemenang PTC 2018 ini.

“Nggak nyangka bisa jadi pemenang PTC! Disiplin latihan diet dan merubah pola tidur adalah hal yang wajib dilakukan untuk memperoleh hasil seperti saat ini.”

Nama : Lizbeth Ho

Usia : 18 tahun

TB/BB : 158 cm/80,5 kg

Jumlah sesi : 40 sessions, 100 days