PARTNERSHIP
KONTAK
ABOUT
PROFILE
CAREER
PROGRAMS
KEANGOTAAN
GOLD'S GROUP EXERCISE
KLUB
ARTIKEL
UPDATE
PROMOTIONS
CHANNELS
GOFORGOLDS
JADWAL KELAS
KNOWLEDGE
Faktor yang Secara Tidak Sadar dapat Menggagalkan...
Pernahkah Anda bertanya-tanya, di saat sudah rutin berolahraga Anda belum juga merasakan hasil yang diinginkan? Mungkin Anda melakukan hal-hal yang seharusnya tidak dilakukan setelah berolahraga. Hal...
Tips Hindari Tubuh “Terkejut” saat Mulai Berolahraga...
Perlahan tapi pasti, Gym sudah mulai diizinkan untuk kembali beroperasi, setelah sekian lama tutup guna membantu pemerintah dalam usaha memutus rantai penyebaran virus COVID-19. Pastinya Gold’s People...
Tips Berolahraga untuk Lansia
Ketika manusia semakin bertambah tua, umumnya terjadi penurunan kekuatan atau bahkan mobilitas sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Kekuatan dan kemampuan otot rangka dan otot jantung untuk melakukan...
Tips olahraga di rumah agar lebih nyaman dan aman
Kondisi Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat atau yang lebih kita kenal dengan PPKM, mengharuskan kita untuk mengurangi aktivitas di luar dan beraktifitas dari dalam rumah saja. Bekerja, belajar...
Lari dan Nyeri
Lari memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, namun tidak jarang pula olahraga lari disalahkan untuk masalah sendi yang dialami oleh seseorang, khususnya osteoarthritis. Padahal, beberapa studi dan jurnal...
Mengenal Macam-Macam Protein dalam Program Olahraga...
Tidak jarang bagi seseorang yang sedang menjalankan program olahraga, membutuhkan asupan nutrisi tambahan untuk menyempurnakan hasil dari latihan mereka. Salah satunya dengan cara mengonsumsi protein...
Jangan Disepelekan! Ini 3 Tips Penting dalam Memilih...
Ketika akan memulai aktivitas olahraga, salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah memilih pakaian yang tepat. Hal ini bertujuan untuk meminimalisir gangguan selama berolahraga yang terjadi karena...
Benarkah Sit-up Bisa Membakar Lemak di Perut? Ini...
Dalam upaya menurunkan berat badan, seringkali seseorang membayangkan bentuk tubuh impiannya. Mulai dari ukuran paha berkurang, bokong yang lebih seksi, atau ukuran lengan yang mengecil. Six-pack pun...
«
1
2
3
4
5
6
7
8
...
44
45
»